Você cuida da saúde, tem hábitos saudáveis?

Muitas pessoas, na quaresma, evitam certos hábitos que tem ao longo do ano; funciona como uma penitência, mas que muitas vezes, o organismo agradece, pois certos hábitos que temos fazem mal somente a nós mesmos: nossa saúde. 

Acontece que chegada a páscoa, como no domingo passado, todos querem fazer aquilo que não fizeram ao longo dos 40 dias e, ao invés de continuar maneirando na alimentação, no cigarro ou mesmo na bebida, voltam com tudo. Alguém que deixou de beber sua cerveja, bebe em dobro, como forma de compensar o tempo que ficou em abstinência. 

Claro que isso não é algo de um ou outro, mas da maioria de nós.

Acredito que cortar uma alimentação inadequada ou outra coisa que nos faça mal não é o mais apropriado, pois sentimos tanta falta daquele alimento que quando voltamos a ingeri-lo, não pensamos no mal e devoramos uma barra de chocolate toda, ao invés de comer um pedacinho.

O melhor a fazer é dosar. Tudo na nossa vida, não só na questão da comida, mas da bebida e de outros vícios, tem que ser dosado. 

Afinal, tudo o que é demais faz mal...

E você, o que você costuma dosar no seu dia-a-dia?